Běh a hudba – dvě věci, které k sobě neodmyslitelně patří. I když stále existují zarputilí zastánci ticha, kteří raději při běhu poslouchají šumy okolí a zvuk vlastních kroků. Pravdou ale je, že hudba motivuje k lepšímu sportovnímu výkonu, pomáhá koncentrovat se a v neposlední řadě zlepšuje náladu při běhu. K tomu, aby byl poslech opravdu nerušený, potřebujete nejen mp3 či mobilní telefon s dobrým přehrávačem, ale i kvalitní sluchátka, která při běhu jen tak nevypadnou z uší.
Aby sluchátka při běhu dobře seděla, je nejdůležitější faktor při výběru. Protože i sebekvalitnější „pecky“ mohou při běhu vypadnout. Speciální sportovní sluchátka jsou navržená tak, aby držela při náročných fyzických aktivitách. Vhodné jsou modely s klipy či fixacemi za uši nebo s týlním mostem.
Běhejte za pomoci Blutetooth
Moderní variantou je poslech přes bluetooth, kdy můžete mít sluchátka bez drátů. Takže se vám při běhu nepletou do pohybu. Nevýhodou zde ale může být životnost nabití, protože pokud posloucháte rádi hudbu nahlas nebo plánujete delší běh, může se stát, že se sluchátka vybijí ještě před cílem.
Zkuste běhat s reproduktorem
Originální variantou je speciální malý bluetooth reproduktor. Ten je vhodný, pokud běháte ve skupině nebo osamocení v přírodě, protože slyšíte hudbu, a přitom vnímáte i okolní zvuky, což zvyšuje také vaší bezpečnost. „Dobrým typem je Polk BOOM Bit,“ říká Ondřej Žatečka z Audiopro, specializovaného prodejce audio techniky. „Je extrémně lehký, takže při běhání nevadí. Navíc díky integrovaným sponám ho můžete jednoduše připnout na oblečení.“
Vnímejte okolní zvuk
Chystáte-li se na delší běh, pak doporučujeme zůstat u klasických drátových sluchátek, která jsou speciálně určená pro sport. Na rozdíl od těch bezdrátových navíc zaručují „neotřesitelné“ zvukové propojení bez výpadků.
U sportovních sluchátek ale nečekejte nejostřejší poslech s perfektními basy, jako je u lifestylových, které jsou tzv. noise canceling. Fitness sluchátka jsou naopak dělaná tak, abyste mohli při běhu dobře slyšet své okolí, například přijíždějící auto.
Zpevněné dráty
„Při výběru zohledněte, zda sluchátka mají kvalitní dráty, které by měly být mechanicky zpevněné a přechody kabelů opatřeny speciálními návleky zabraňující ostrým ohybům, a tím přelámání kabelu. Sluchátka by neměla tlačit a při běhu být celkově nepohodlná,“ říká Ondřej Žatečka z Audiopro.
Odolnost vůči potu
Kvalitní sportovní sluchátka by měla být odolná vůči potu. Slaný pot může rychleji opotřebit sluchátkové gumičky. Ideální materiálem je medicínský silikon. Samozřejmostí by mělo být ergonomické ovládání, abyste si při běhu mohli pohodlně měnit hlasitost.
